Des fruits et légumes contre la déprime

20/02/2013
Des fruits et légumes contre la déprime Mangez des fruits et légumes et luttez contre la déprime et les démences.

Une étude a montré que la consommation des fruits et légumes diminuait  les risques.
7 à 8 portions de 80 grammes par jour sont conseillées. L’étude montre que les effets sont identiques pour toutes les tranches d’âge.

Il existe même certaines études qui démontrent que les enfants de 4 ans  qui mangent beaucoup de fruits et des légumes, auraient un QI plus élevé.

Source: lefiagaro.fr

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